การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีการดูแลรักษาสุขภาพที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน ซึ่งคนส่วนใหญ่จะนิยมรับประทานอาหารคลีน เพื่อเป็นทางเลือกในการดูแลตัวเอง
สำหรับผู้ที่รักสุขภาพและในวัยทำงานที่ต้องใช้เวลาเร่งรีบและไม่มีเวลาที่จะรับประทานอาหาร จึงหันมาซื้ออาหารคลีนมารับประทาน และในบางครั้ง คนส่วนใหญ่ก็มักจะเลือกรับประทานอาหารจากรสชาติมากกว่าเล็งเห็นถึงความสำคัญในเรื่องของสารอาหารที่เราจะได้รับ จึงอาจจะทำให้คนส่วนใหญ่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ เนื่องจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่เลือก หรือรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไป นอกจากนี้ ในปัจจุบันมีการคิดค้นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ เพื่อเป็นการเพิ่มคุณค่าทางสารอาหารหลากหลายเมนู และยังช่วยทำให้มีรสชาติที่น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับคนที่รักสุขภาพ และชื่นชอบอาหารที่มีรสชาติถูกปาก
ถ้าหากเราพูดถึงอาหารคลีน ก็มีเมนูที่เชื่อว่าต้องถูกใจใครหลายคน เพราะสามารถทำได้ง่าย แถมยังสามารถรับประทานอาหารเป็นของว่างได้อีกด้วย แถมยังช่วยป้องกันนิ่วในไตได้อีกด้วย วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูอาหารคลีน แซนวิชมันเทศกับแครนเบอร์รี่ เมนูแซนวิชคลีนที่ปรับเอามันเทศมาใช้แทนขนมปัง มีคาร์โบไฮเดรต ช่วยลดไขมันในเลือด และยังมีไฟเบอร์สูง ส่วนแครนเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเอที่ช่วยบำรุงร่างกายและบำรุงสายตา และยังช่วยป้องกันนิ่วในไตได้อีกด้วย
แซนวิชมันเทศกับแครนเบอร์รี่ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารคลีนป้องกันนิ่วในไต ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/อาหารเพื่อสุขภาพ/
แลกลิ้งค์ / ติดต่อเรา web.phichitbaanrao@gmail.com © สงวนลิขสิทธิ์ข้อมูลในเว็บนี้ตามกฎหมาย ท่านสามารถนำไปเผยแพร่ได้แต่ต้องทำลิ้งค์กลับมา
