หมวดบอร์ดฝากประชาสัมพันธ์ต่างๆ (เปิดเป็นสาธารณะ 7 พ.ย. 60) => จิปาถะทั่วไป (ไม่มีกลุ่ม) => ข้อความที่เริ่มโดย: siritidaphon ที่ 09 พฤษภาคม 2566, เวลา 22:22:22 น.
-
ถ้าหากคุณเป็นคนทำงานในออฟฟิศที่มีคำที่พูดบ่อยจนติดปากว่า ต้องการลดหุ่นจริงๆจังๆ แม้กระนั้นไม่ว่างเลย ติดที่งานยุ่ง นั่งดำเนินงานตลอดทั้งวันบ้าง ค่อยมื้อเช้าตรู่-หนักมื้อเที่ยงตรง-ร้ายแรงมื้อเย็นบ้าง ทานอาหารไม่ตามกำหนดบ้าง ความเคร่งเครียดรุมล้อม
จนถึงจำต้องประสบเจอกับปัญหารูปร่างแปรไป บางบุคคลนี่น้ำหนักขึ้น ถึง 10 กิโล ไม่ใช่แค่เรื่องน้ำหนักที่ดูเหมือนจะห่วยลงแค่นั้น มันบางทีอาจขยายไปรังควานสุขภาพด้วย เพราะว่าเมื่อมีไขมันที่มากขึ้น ย่อมเป็นบ่อเกิดที่โรคร้ายต่างๆไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดัน ไขข้อเสื่อม เยอะมากไปหมด
หากต้องการจะหาเวลาสัก 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ไปบริหารร่างกาย แม้กระนั้นกว่าจะเลิกงานก็มืด หมดแรง อ่อนแรง ต้องการกลับไปอยู่บ้านพักมากยิ่งกว่าออกแรง ไหนจึงควรจัดเตรียมรายการอาหาร เพื่อสุขภาพไว้กินอีก เนื่องจากอาหารตามท้องตลาดก็มีส่วนผสมทำให้อ้วน ทั้งหมด แถมช่วงเวลาบ่าย ก็หิว ก็อยากนอน ก็ดูเหมือนว่าจะไม่ได้ประโยชน์อะไร เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงจะมาตั้งใจในการปรับเปลี่ยน บางสิ่ง บางอย่าง เพื่อคุณกันดีกว่า
ข่าวสุขภาพ: เทคนิคการลดน้ำหนัก..สำหรับ “คนทำงาน” ที่ควรค่าแก่การปรับใช้ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://theonline-style.com/ (https://theonline-style.com/)