ข้ า พ ร ะ พุ ท ธ เ จ้ า    ~    ก ลุ่ ม เ ว็ บ จี พี เ อ ส เ ที่ ย ว ไ ท ย ด อ ท ค อ ม   (กลุ่มเว็บลูกหลานชาวพิจิตร)

ผู้เขียน หัวข้อ: 13 ข้อจำขึ้นใจก่อนลุยเสริมอึ๋ม  (อ่าน 1478 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

noongamta

  • * ฝากประชาสัมพันธ์ *
  • กดนิ้วโป้ง.! แทนคำขอบคุณ
  • -มอบให้: 0
  • -จึงได้รับ: 0

  • ไม่อยู่
  • *

  • 1
  • กำลังใจ :
    +0/-0
  • ระบบปฏิบัติการ:
  • Windows 7/Server 2008 R2 Windows 7/Server 2008 R2
  • เบราเซอร์:
  • Chrome 63.0.3239.84 Chrome 63.0.3239.84
  • สมาชิกลำดับที่: 1682
13 ข้อจำขึ้นใจก่อนลุยเสริมอึ๋ม
« เมื่อ: 03 มกราคม 2561, เวลา 11:33:09 น. »
Share: โพสกระทู้นี้ลงใน Twitter ของคุณ  โพสกระทู้นี้ลงใน Facebook ของคุณ...                  
13 ข้อจำขึ้นใจก่อนลุยเสริมอึ๋ม
           สำหรับสาวๆ แล้วเนี่ย การผ่าตัดเสริมหน้าอกถือเป็นการศัลยกรรมที่ฮิตที่สุดเลยก็ว่าได้(แม่ให้มาน้อยก็ต้องทำใจค่ะ) ซึ่งการผ่าตัดเปลี่ยนชีวิตนี้ จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้พวกเราเชิดหน้าชูตาได้ไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะ แต่ก่อนที่จะบุกไปหาคุณหมอเลยเนี่ย Wonderful มีข้อแนะนำเบื้องต้นสำหรับสาวๆ ที่ต้องการความอวบอึ๋มต้องรู้มาบอกค่ะ
13 สิ่งควรรู้ก่อนเสริมเต้า
จำให้ดีนะคะ ท่องวนไปค่ะ
1. งดออกกำลังกาย 2 อาทิตย์ก่อนผ่าตัด
หยุดค่ะ หยุดเป็นฟิตเกิร์ล หยุดออกกำลังกายกล้ามเนื้ออกไปก่อนเลย 2 อาทิตย์นะคะ ซึ่งการงดออกกำลังกายนี้จะช่วยลดการบาดเจ็บหลังการผ่าตัดและช่วยลดการเลือดออกระหว่างผ่าตัดด้วยค่ะ
2. รับประทานอาหารสุขภาพ และเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ 1 อาทิตย์ก่อนผ่าตัด
ยัดเข้าไปค่ะ ยัดแหลกเลย อาหารประเภทโปรตีน, ผัก และอาหารโซเดียมต่ำเนี่ย รวมทั้งต้องพักผ่อนให้มากๆ และหยุดรับประทานอาหารเสริมที่มีโอเมก้า 3จำพวกน้ำมันตับปลา หรือกระเทียม เพราะจะทำให้เลือดแข็งตัวได้ค่ะ
 3. พยายามออกกำลังกายเบาๆ หลังการผ่าตัดครั้งละ 30 นาที/วัน เพื่อลดอาการบวม
นอกจากจะลดการบวมได้แล้ว ยังช่วยลดความตึงเครียดหลังการผ่าตัดทั้งร่างกายและจิตใจ ซึ่งสาวๆ สามารถทำคาร์ดิโอเบาๆได้ เช่น เดินเล่น, เดินบนลู่วิ่ง หรือปั่นจักรยานช้าๆ สวยๆ ไปอีกเนอะ
4. ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ 5 ครั้ง/ชม. จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อบริเวณอกได้
อย่าค่ะ อย่าดื้อ อย่าหักโหมมากกว่านี้ เอาเท่านี้ชิลล์ๆ รวมถึงถ้าจะยกของก็ไม่ควรยกของหนักเกิน 10 กก. หรือถ้าเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง ทั้งการยกของ การผลัก การดึงในช่วงระหว่างฟื้นตัว(มีแฟน ก็ใช้มันยกไปค่ะ ถึงเวลาของเราแล้ว)
5. รักษาอัตราการเต้นหัวใจให้ต่ำกว่า 100 ประมาณ 2 อาทิตย์
สาวๆ ควรทำเลยค่ะ เพื่อลดความดันเลือดและช่วยป้องกันเลือดออกหลังการผ่าตัดถ้าสาวๆ หัวใจเต้นเร็วในระหว่างฟื้นตัว จะทำให้เกิดอาการบวม และนำไปสู่ปัญหาอกแตกลายได้ (แค่คิดก็เวียนหัวแล้วค่า)
6. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลังการผ่าตัด
ผัก, ผลไม้ และธัญพืชเนี่ย บำรุงเข้าไปเลยค่ะ พยายามเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอย่าแตะค่ะ ซึ่งผักและผลไม้ จะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยลดการอักเสบได้ wonderful แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ 30 กรัมต่อวันนะคะ และควรควบคุมอาหารให้อยู่ระหว่าง 2,000-3,000 แคลอรี่ต่อวันด้วย
7. พักงานอย่างน้อย 1 สัปดาห์
ลาเจ้านายไปเลยค่ะ อาทิตย์เดียว ไม่โดนไล่ออกหรอก ดีกว่าดันทุรังแล้วอกระเบิด จะหนักกว่าเดิมนะคะ นอกจากนี้ควรพักผ่อนให้เพียงพอด้วย เพราะการพักผ่อนจะช่วยให้เกิดการสมานเนื้อเยื่อ และปรับให้รูปอกของเราเข้าที่เข้าทาง ซึ่งคนไข้ส่วนใหญ่จะกลับไปทำงานเบาๆ ได้ใน 5-7 วัน ส่วนงานหนักนั้นต้องรอประมาณ 3-4 อาทิตย์ค่ะ
8. สวมชุดชั้นในพิเศษหลังผ่าตัด
ชุดชั้นในพิเศษนี้จะช่วยเร่งการฟื้นตัวทำให้คุณกลับไปใช้ชีวิตสวยๆ ได้เร็วขึ้น พลังบีบอัดให้เข้าทรงของชุดชั้นในนี้ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดแผลเป็นที่เนื้อเยื่อ และช่วยไม่ให้เกิดการระคายเคืองอีกทั้งยังช่วยลดการบวมและเพิ่มการไหลเวียนเลือดสารพัดประโยชน์มาก ใส่ให้ไวเลยค่า…
9. เกิดอาการชานมระหว่างฟื้นตัว
ที่เป็นแบบนี้เพราะว่าตอนระหว่างผ่าตัดเสริมซิลิโคนเข้าไป เส้นประสาทสัมผัสจะเกิดการยืดตัวผิดรูปไปจากเดิมค่ะ และแม้ว่าความเสี่ยงของการเสียความรู้สึกจะหายไปได้เองประมาณ 3-6 เดือน แต่ถ้าเสริมขนาดที่ใหญ่เกินไปมากๆ ก็อาจจะทำให้อาการนานกว่านั้นได้ การนวดอกจะช่วยเร่งความรู้สึกให้กลับมาได้เร็วขึ้นค่ะ
10.  เป็นเรื่องปกติที่หน้าอกจะแข็งและรู้สึกไม่สบายตัว
มีอะไรแปลกปลอมเข้ามา ก็ต้องใช้เวลาในการปรับตัวสำหรับผิวเดิมที่อยู่เฉยๆ นะคะ ซึ่งต้องใช้เวลาในการสมานเนื้อเยื่อกับซิลิโคนที่เสริมเข้าไป อกของคุณจะกลับมาเป็นธรรมชาติมากขึ้นภายในไม่กี่เดือน หลังจากเนื้อเยื่อบริเวณหน้าอก, กล้ามเนื้อ และผิวหนังสมานกันหมดค่ะ
11. ใช้เวลาอย่างน้อย 6 เดือนก่อนที่จะรู้สึกว่าทุกอย่างเป็นปกติ
6 เดือน อาจเป็นเวลานานกว่าที่หน้าอกของคุณจะกลับมารู้สึกเป็นธรรมชาติ แต่ก็ต้องอดทนค่ะ และยังไม่จบค่ะ ต้องรออีก 6 เดือน เพื่อให้ทุกอย่างเข้าที่และดูนิ่มเหมือนปกติด้วยนะคะ อดทนค่ะ ซึ่งย้ำอีกครั้งค่ะว่าการนวดจะช่วยให้ขั้นตอนเหล่านี้เร็วขึ้นได้นะคะ นวดเลยค่ะ
12. เริ่มต้นรักษารอยแผลเป็นหลังแผลปิดสนิทเท่านั้น
ปกติแล้วรอยแผลจะปิดสนิทหลังผ่าตัดประมาณ 2-3 อาทิตย์ค่ะ ซึ่งการสมานแผลที่ผิดพลาดจะทำให้เกิดรอยแผลเป็นขึ้นมา ซึ่งวิธีการลบรอยแผลสามารถทำได้ง่ายมาก โดยการแปะแผ่นซิลิโคนบนรอยแผลเป็นจะช่วยลบเลือนรอยแผลให้จางลงหรือใช้วิตามินอีซึ่งมีกากใยคอลลาเจน ช่วยให้แผลดูเบาบางลงได้เหมือนกันค่ะ
13. ก่อนเริ่มผ่าตัดต้องแน่ใจว่าแล้วจะได้รับการผ่าตัดที่ดี และจะให้ผลลัพธ์ที่คุณพึงพอใจ
การได้รักษากับศัลยแพทย์ที่มีความชำนาญคือสิ่งที่เลอค่าที่สุด ดังนั้นต้องปรึกษาคุณหมอ และสอบถามรายละเอียดให้ชัดนะคะ เพราะหมอที่เชี่ยวชาญอาจช่วยให้คุณไม่ต้องเจอกับภาวะแทรกซ้อน  เท่านี้คุณก็จะเพลิดเพลินไปกับหน้าอกเต่งตึงที่คุณใฝ่ฝันได้อย่างเต็มที่แล้วค่ะ
หน้าอกหน้าใจเนี่ย ใครๆ ก็ใฝ่ฝันกันได้ใช่มั้ยล่ะคะ แต่เราก็ต้องศึกษาข้อมูลให้ดี และเข้ารักษากับคุณหมอที่เชี่ยวชาญนะคะ รู้คำแนะนำแบบนี้ ก็พร้อมแล้วค่ะ ลุยไปรับอกสวยๆ กันเล้ยยย…



 

แนชเชอรัล รีสอร์ต (Nat's Resort) พิจิตร
เว็บนี้ จะแสดงผลถูกต้อง ฟ้อนต์สวยงาม เข้าเว็บได้เร็ว เมื่อท่านใช้เบราเซอร์ Chrome และ Firefox เท่านั้น ไม่รองรับ Internet Explorer  
แลกลิ้งค์ / ติดต่อเรา web.phichitbaanrao@gmail.com © สงวนลิขสิทธิ์ข้อมูลในเว็บนี้ตามกฎหมาย ท่านสามารถนำไปเผยแพร่ได้แต่ต้องทำลิ้งค์กลับมา
                                                     

เว็บส่วนราชการ เว็บจังหวัดพิจิตร | สนง.ประชาสัมพันธ์พิจิตร | สนง.เทศบาลเมืองพิจิตร | สนง.เทศบาลตำบลสากเหล็ก | สนง.ขนส่งพิจิตร | สนง.วัฒนธรรมพิจิตร | ศูนย์อุทกวิทยาและบริหารน้ำภาคเหนือตอนล่าง | ระบบตรวจวัดสถานะภาพน้ำทางไกลอัตโนมัติ ลุ่มน้ำยมและน่าน | ศูนย์ดำรงธรรมพิจิตร
เว็บสถานศึกษา วิทยาลัยเทคนิคพิจิตร | โรงเรียนพิจิตรพิทยาคม | โรงเรียนหัวดงรัฐชนูปถัมภ์ | โรงเรียนตะพานหิน | โรงเรียนบางมูลนากภูมิวิทยาคม | โรงเรียนท่าเสาพิทยาคม | โรงเรียนเขาทรายทับคล้อพิทยา | โรงเรียนดงเจริญพิทยาคม | โรงเรียนสากเหล็กวิทยา | โรงเรียนวังทรายพูนวิทยา | โรงเรียนสามง่ามชนูปถัมภ์ | โรงเรียนวชิรบารมีพิทยาคม | โรงเรียนวังโมกข์พิทยาคม | โรงเรียนบ้านวังอ้อ (ต.ท่าเยี่ยม)
เว็บทั่วไป สวนมะนาวแป้นท้ายไร่บ้านวังกระทึง ต.เนินปอ อ.สามง่าม | เว็บเกษตรพอเพียงดอทคอม | เว็บเรือยาว ไทยลองโบ้ท | เว็บหลวงปู่จันทา ถาวโร | ฟรี.. แผนที่GPS ลาว กัมพูชา พม่า (ทั่วโลก) แบบเทพๆ | ดูกล้อง CCTV ทางหลวง 1 | ดูกล้อง CCTV ทางหลวง 2 | เช็คความเร็วเน็ต - adslthailand.com | บอร์ดนักวิทยุสมัครเล่น | ตรวจสอบการเป็นนักวิทยุสมัครเล่นจากชื่อหรือนามเรียกขาน | ตรวจสอบนามเรียกขานที่ถูกยกเลิก | เว็บโหลด youtube เป็น mp3 หรือ VCD ลิ้งค์1 ลิ้งค์2 | ตรวจผลสลาก.. | ติดตามการส่งพัสดุ EMS | กสทช.กิจการวิทยุสมัครเล่น (เค้าอัพเดทแล้วนะ 31/1/60) | ทีปบางพลัดดอทคอม หรือ ทีป อิเล็คทรอนิคส์ | ร้านซ่อมดอทคอม
เว็บกลุ่มเดินทาง การบินไทย | โอเรี่ยนไทย | แอร์เอเชีย | Solar Air | บางกอกแอร์เวย์ | บริษัทขนส่งจำกัด (บขส.) | การรถไฟแห่งประเทศไทย | สมบัติทัวร์ | สยามเฟิสท์ทัวร์ | นครชัยแอร์ | รถทัวร์ไทยดอทคอม

หน่วยงานรัฐ-เอกชนใน จ.พิจิตร ต้องการฝากลิ้งค์ ติดต่อ     น้ายอด สามง่าม   มือถือ 095-3949895     อีเมล์: web.phichitbaanrao@gmail.com